Преподаватель РУС «ГЦОЛИФК» вошла в топ-100 героев России по версии Росмолодёжи!

Мы представляем вашему вниманию интервью с Таисией Ширяевой — кандидатом биологических наук, доцентом кафедры физиологии Российского университета спорта «ГЦОЛИФК», автором флагманского всероссийского проекта научного волонтёрства «Активное долголетие как индикатор социального благополучия».

Проект стал ярким примером того, как академическая наука может быть открытой и полезной обществу: он объединил более 11 тысяч волонтёров по всей стране и позволил собрать данные более чем от 68 тысяч пожилых людей из 88 регионов. В интервью Таисия рассказывает, как родилась идея проекта, какие мифы о старости удаётся развеять, кто помогает в исследованиях и почему участие в научном волонтёрстве — это реальный вклад в будущее социальной среды для старшего поколения.

- Представьтесь и расскажите, о проекте: кем и как он был создан и какая у него основная цель?

- Меня зовут Таисия Ширяева, я кандидат биологических наук и доцент кафедры физиологии Российского университета спорта ГЦОЛИФК. Проект “Активное долголетие как индикатор социального благополучия” является продолжением моей многолетней научной работы, посвящённой исследованию различных аспектов активного долголетия у лиц пожилого и старческого возраста. Идея данного проекта зародилась ещё на Конгрессе молодых учёных в 2023 году, на котором я посетила секцию по научному волонтёрству, узнала о данном методе организации исследований. Уже через месяц я выступала в Москве на Международном форуме гражданского участия "#МыВместе", где состоялась презентация нашего проекта.
Научное волонтёрство – это одна из инициатив Десятилетия науки и технологий, объявленных Президентом РФ В.В. Путиным, и заключается в привлечении жителей нашей страны к участию в научных исследованиях различных областей наук независимо от их уровня образования и возраста.
Сейчас мы реализуем второй этап проекта, но не могу не упомянуть и о первом. Исследование проводилось путём проведения опроса пожилых людей, анкета включала ряд уточняющих вопросов о состоянии здоровья, двигательной активности, а также стандартизированные методики оценки качества жизни и уровня тревожности.
Мы получили просто невероятный результат: более 68 тысяч опрошенных пожилых людей из 88 регионов нашей страны.
На втором этапе проекта, мотивируемые таким колоссальным успехом, мы решили расширить исследуемые возрастные группы и добавили дополнительные треки.
Основная цель текущего проекта осталась в канве изучения активного долголетия, но мы значительно расширили исследуемые факторы. У нас сформулировано 3 трека: первый не изменился и посвящён изучению объективных показателей качества жизни и психологического статуса людей старшего возраста, чтобы на основе этих данных разработать рекомендации для формирования комфортной и поддерживающей среды для лиц старше 60 лет; Второй посвящён изучению двигательной активности пожилых людей и оценке их вертикальной устойчивости, а третий — оценке когнитивных функций и распространённости нейродегенеративных заболеваний.
Считаю необходимым рассказать и о коллегах, которые были со мной с начала этого пути, и о партнёрах, которые появились в ходе работы. И, конечно, выразить им огромную благодарность!
Первый человек, с которым мы начинали проект — Денис Федотов из Северного государственного медицинского университета, г. Архангельск. Он принимал и до сих пор принимает активное участие во всех аспектах организации и реализации данного проекта. Потом к команде присоединилась Виктория Грудинская из Центра содействия экспедиционной деятельности, г. Москва. Она взяла на себя создание и ведение сайта проекта, привлекла к участию Движение Первых - неравнодушных и активных ребята, кому интересно было поучаствовать в исследовании. Затем присоединился Максим Григоров из университета Сириус, ф.т. Сириус, который организовал обработку огромных массивов данных, в т.ч. всю статистическую обработку. Во втором этапе проекта к нам присоединилась Екатерина Иконникова с коллегами из Научного центра неврологии, г. Москва и Антон Юрманов из Мурманского Арктического университета. Благодаря им в ближайшее время будут запущены очень интересные треки про анализ двигательной активности и когнитивные функции.

- Расскажите, чем Вы занимались до проекта “Активное долголетие”? Почему решили посвятить ему своё время?

- До проекта я занималась классической академической наукой и преподаванием. В то время работала в Северном (Арктическом) университете имени М.В. Ломоносова, в Архангельске, там же закончила аспирантуру по физиологии человека. Моя кандидатская диссертация была связана с исследованием постурального баланса у пожилых людей. Все сопутствующие исследования также были посвящены оценке функционального состояния пожилых людей. Поэтому активное долголетие – достаточно знакомая и интересная для меня тема. По данному направлению мною опубликовано более 70 публикаций, я выступала с докладами на более чем 30 конференциях и симпозиумах различного уровня, также есть поддержанные заявки на гранты, зарегистрированные базы данных и это все за 12 лет исследований.

- Кто и какие преимущества получает от участия вашем проекте? Кому он может быть полезен?

- Есть 3 группы благополучателей – так мы их называем для себя.
Во-первых, это сами волонтёры-участники: при том, что их участие в проекте безвозмездное, при желании они могут получить верифицированные волонтёрские часы, учитываемые, в том числе, при подсчёте баллов при поступлении в высшие учебные заведения, или поощряемые некоторыми работодателями. Помимо этого, большое значение имеет социальный эффект – хотя непосредственное проведение опроса занимает не больше часа, в большинстве случаев взаимодействие с респондентом не ограничивается этим временем. Беседа с пожилыми людьми служит основой для формирования устойчивой связи между поколениями, передачи уникального опыта, укрепления семейных взаимоотношений.
Во-вторых, это респонденты пожилого возраста. Информация, предоставляемая ими, ложится в основу рекомендаций, направленных на формирование и поддержание активного долголетия. Неформальное общение в момент проведения опроса способствует положительному влиянию на эмоциональное состояние респондента: способствуют установлению доверительных отношений, формируют эмоциональный и интеллектуальный комфорт, помогают избавиться от апатии, депрессивных состояний, повышая жизненный тонус в целом.
Третьей группой потенциальных благополучателей могут выступать социальные службы, государственные органы, структуры и организации – те, в чьём ведении находятся взаимодействие и работа с гражданами пожилого возраста. Получение актуальных и достоверных данных об уровне физического и ментального здоровья респондентов, анализ возрастных и территориальных различий позволит улучшить качество взаимодействия, а также скорректировать методы и подходы в работе с пожилыми людьми, создав для них наиболее безопасную и комфортную среду.

- Проект называется “Активное долголетие”. Если закрыть глаза на официальные формулировки, как Вы лично для себя расшифровываете это словосочетание? Что в Вашем понимании является главным признаком того, что человек живёт активно?

- Для меня «активное долголетие» — это не обязательное наличие дачи, скандинавской ходьбы и танцев каждый день. Это состояние, когда человек живёт активную и интересную для него жизнь, когда ему не нужно ни от кого зависеть.

- Если посмотреть на проект глазами волонтёра, какое главное заблуждение об активном долголетии Вам чаще всего приходится развеивать?

- Первое и самое частое – «Наука - это сложно». Это страх, что опрашивать сложно и неудобно. Но мы же не на экзамене. Мы предлагаем провести структурированную беседу, которая при правильном подходе даёт пожилому человеку возможность почувствовать себя нужным, а интервьюеру — перенять уникальный жизненный опыт. Мы стараемся показать, что каждый заполненный опросник — это кирпичик в большом научном знании, которое сможет улучшить систему поддержки старшего поколения. Ну и, конечно, мы надеемся, что участие в нашем и подобных проектах вдохновит волонтёров и кто-то из них свяжет свою жизнь с наукой в будущем.
А второе заблуждение – «Старость – это скучно». Многие молодые люди боятся старости, они считают, что у пожилых не может быть никакой активной и интересной жизни. Однако, благодаря участию в нашем проекте многие пересмотрели свои убеждения и узнали насколько разнообразной и интересной может быть жизнь после 60 лет.

- Оглядываясь на пройденный путь, скажите, что изменилось в Вас самой благодаря проекту?

- Проект в первую очередь укрепил внутреннюю уверенность, что мы занимаемся полезным делом, это потрясающее ощущение, что мы делаем большое дело вместе. Вы только представьте, более 11 тысяч человек по всей стране присоединились к проекту и провели более 68 тысяч опросов! Честно говоря, 2 года назад, когда мы только запустили первый проект, я даже не думала о таком успехе.
Не менее важны и новые знакомства, совершенно новый опыт.

- Если бы Вы сейчас обращались к студентам, которые читают это интервью и сомневаются, идти ли в волонтёры “Активного долголетия”, что бы Вы могли им посоветовать?

- Не упускайте возможности – они повсюду!

- Почему вы заинтересовались темой исследования эмоционального и физического состояния пожилых людей?

- С самого начала обучения в аспирантуре я выбрала тему активного долголетия, и вся моя дальнейшая работа была связана именно с изучением физического и психологического статуса пожилых людей: 12 лет исследований, кандидатская диссертация, более 70 научных публикаций и более 30 конференций.
2 года назад я стала автором флагманского всероссийского проекта научного волонтерства «Активное долголетие как индикатор социального благополучия». 

Проект «Активное долголетие» — это шаг от академической науки к науке с широким участием граждан, с волонтёрами по всей стране. Охват просто невероятный: за первый этап мы опросили более 68 тысяч человек из 88 регионов!

- Почему важно освещать и изучать тему активного долголетия?

- Для меня «активное долголетие» — это не обязательное наличие дачи или скандинавской ходьбы каждый день. Это состояние, когда человек живёт активную и интересную для него жизнь, когда ему не нужно ни от кого зависеть. Многие молодые люди боятся старости, считая, что после 60 лет жизни нет. Но благодаря нашему проекту волонтёры узнают, насколько разнообразной и насыщенной может быть жизнь старшего поколения. Мы развеиваем миф о том, что «старость — это скучно». Кроме того, полученные данные лягут в основу рекомендаций для социальных служб и государственных органов — мы сможем создать более комфортную и безопасную среду для наших родителей и бабушек с дедушками.

- Какие перспективы в развитие и популяризации в обществе ждут ваш проект?

- В настоящее время мы реализуем второй этап проекта. Нам удалось значительно расширить направления исследований и круг партнеров. Теперь у нас 3 трека:
Первый — продолжение первого этапа проекта в виде опроса о качестве жизни и психологическом статусе с расширением возраста респондентов.
Второй — изучение двигательной активности и вертикальной устойчивости.
Третий — оценка когнитивных функций и распространённости нейродегенеративных заболеваний.
Сейчас к нам присоединились коллеги из Северного государственного медицинского университета (г.Архангельск), Научного центра неврологии и нейронаук (г.Москва), Университета «Сириус» (Ф.Т. Сириус) и Мурманского Арктического университета (г. Мурмаск) — благодаря им стартуют очень интересные исследования.
Уже более 11 тысяч волонтёров по всей стране стали частью нашей команды, одного большого дела! Нам важно, что ребята получают бесценный опыт общения с мудрыми людьми и вносят реальный вклад в науку. И я уверена: многие из них в будущем свяжут свою жизнь с исследованиями.

Ссылка на сайт проекта: https://aktivlife.tilda.ws/
Ссылка на добро.ру: https://dobro.ru/event/10587870